FZR-1k

Август 24th, 2018 by admin

Поддержание здорового образа жизни — вещь не такая уж и сложная. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически.

1. Питание:

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. В организации питания Вашего ребенка постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:

— питание по режиму – выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы;

— для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;

— включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;

— важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;

— ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи;

— аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды.

2. Регламентируем нагрузки!

— физические;

— эмоциональные;

— интеллектуальные.

Живем под девизом: «Делу – время, потехе — час».

Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность являются сигналом перегрузок.

При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения. При первой возможности дать ребенку возможность отдохнуть. Лучший отдых – двигательная активность на свежем воздухе.

3. Свежий воздух!

Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:

— обязательно во время сна;

— обязательна двигательная активность на свежем воздухе – минимум 2 часа в день.

Помните, для нормального функционирования детский мозг нуждается в большом количестве кислорода.

4. Двигательная активность!

Движение — это естественное состояние ребенка.

Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, т. к. они сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух. Пусть ваш ребенок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает….

5. Физическая культура!

Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

Главное, чтобы выбранный вид физической культуры нравился ребенку,

чтоб он занимался этим с удовольствием.

6. Водные процедуры!

Вы можете выбрать любой, подходящий для вашего ребенка вид водных процедур или же чередовать разные виды:

— обливания утром после сна и вечером перед сном

— контрастный душ, контрастные ванны для рук и ног — обтирания мокрым полотенцем.

7. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье

Никогда не отказывайте ребенку в общении!

Установить в семье запрет на:

— бурные негативные (и даже позитивные) эмоции, особенно вечером, перед сном;

— крик,

— злость.

Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией.Наш негатив (крик, раздражение) разрушает неокрепшую психику ребенка, дезориентирует его.

А следовательно, ослабляет его возможности и конечном счете здоровье.

8. Простые приемы массажа и самомассажа:

Рук, ступней, ушных раковин, лица, биологически активных точек тела.

9. Творчество:

Дети – творцы. Взрослым необходимо только создать условия для их творческой активности.

Для этого подходят различные виды деятельности:

— рисование;

— лепка (из пластилина, глины, теста) ;

— слушание классической и детской музыки и звуков природы;

— занятия музыкой и пением;

— занятия танцами, артистической деятельностью.

10. Соблюдаем режим дня!

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время.

Уделять особое внимание полноценному сну Регламентировать просмотр телепередач

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем —

залог счастливой и благополучной жизни ребенка

в гармонии с миром в будущем.

Так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа:

“Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.

Posted in FZR-1k

Август 22nd, 2018 by admin
  1. Кто первый с тарелкой

Цель и задачи: развивать координацию, чувство равновесия, умение одновременно ориентироваться в пространстве и концентрировать внимание на предмете и звуковых и цветовых сигналах.

Техника выполнения, правила и усложнение. Удерживая тарелку на развернутой ладони, ходить в разных направлениях и с изменением темпа.

Тарелка удерживается одной рукой. По сигналу перекладывать ее из одной руки в другую. По сигналу переходить на бег с ускорением (и/у для детей 3-4 лет; п/и для детей 4-5 лет; э/c для детей 5-6 лет, э для детей 6-7 лет). Переносить на тарелке различные предметы. Тарелка лежит на развернутой ладони (и/у для детей 3-4 лет, с для детей 4-6 лет, э для детей 6-7 лет).

  1. Грибок

Цель и задачи те же: корректировать осанку.

Техника выполнения. Повторять те же движения, но уже с тарелкой, лежащей на голове вогнутой стороной вниз (дети 5-7 лет пробуют двигаться с тарелкой, лежащей на голове выпуклой стороной). Тарелку на голове ничем не поддерживать. Если ребенок уронит или хочет поддержать, это считается нарушением правил (и/у для детей 3-5 лет, п/и для детей 5-6 лет, э для детей 6-7 лет).

  1. Машины

Цель и задачи те же: развивать мелкие мышцы рук, ловкость и меткость.

Техника выполнения. Прокатывать тарелку по полу или по земле на скорость, не отрывая от нее рук. Прокатывать тарелку с отрывом от нее на дальность и в цель (и/у для детей 3-5 лет, э/с для детей 5-6 лет, э для детей 6-7 лет).

  1. Солнечный зайчик

Цель и задачи те же.

Техника выполнения. Тарелка на двух ладонях. Подбрасывать ее вверх и ловить двумя руками. Подбрасывать тарелку вверх с перебрасыванием ее с одной руки на другую. Тарелка зажата вертикально между двумя ладонями. Одновременно подбросить ее вверх, разъединяя ладони и затем поймать (и/у для детей 3-5 лет, э для детей 6-7 лет).

  1. Жонглёры цирка

Цель и задачи те же.

Техника выполнения. Тарелка вертикально зажата в одной руке: между четырьмя пальцами с вогнутой стороны и большим с выпуклой. Одной рукой подбросить ее вверх, а двумя поймать, зажимая ладонями. Перебрасывать тарелку с руки на руку в вертикальном и горизонтальном положении, стоя на месте и в движении (и/у для детей 3-5 лет, э для детей 6-7 лет).

  1. Метальщики, или Летающая тарелка

Цель и задачи те же, закреплять технику метания с обеспечением техники безопасности.

Техника выполнения. Тарелка в одной руке горизонтально зажата между четырьмя пальцами с вогнутой стороны и большим- с выпуклой. Правую руку с тарелкой и правую ногу вывести вперед, левая рука и нога сзади. Слегка приседая на отставленную назад левую ногу, поднести тарелку к груди, как бы обнимая ее в обхват. По сигналу резко вывести правую руку с тарелкой вперед с одновременным выпадом туловища вперед.

   Бросить тарелку и бежать за ней строго по сигналу (и/у для детей 3-5 лет, с для детей 5-6 лет).

   Метать летающую тарелку вдаль, в цель (и/у для детей 4-6 лет)

   Метать летающие тарелки в паре, тройке, четвёрке, по кругу и.т.д.( данные упражнения выполняются только после того, как у детей будут закреплены навыки подбрасывания, ловли и метания, с для детей 4-7 лет).

Условные обозначения и сокращения

и/у — игровое упражнение

п/и — подвижная игра

И.п. – исходное положение

э – эстафета

с – соревнования

э/с – эстафета-соревнование

Posted in FZR-1k

Август 21st, 2018 by admin
По итогам проекта «Если хочешь быть здоров» прошел спортивный праздник «Цветок здоровья». Участниками стали дети всех возрастных групп. В гости пришли мультипликационные герои «Ох» и «Ах», которые отправились вместе с детьми на поиски секретов здоровья. Каждой группе предстояло пройти по станциям с помощью карты и собрать лепестки  цветка здоровья. В конце праздника каждая группа собрала свой цветок здоровья. А секреты самые простые: соблюдать гигиену, употреблять витамины, делать утреннею гимнастику, заниматься спортом и иметь хорошее настроение.

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

И в саду и  дома.

Фото с мероприятия:

Posted in FZR-1k, Общие новости

Август 20th, 2018 by admin
В младших и средних группах:
  • Хороводная игра «Колпачок»
  • Подвижная игра «Кузнечики и пчелы»
  • Подвижная игра  «У медведя во бору»
  • Подвижная игра «Медведь и пчелы»
В старших и подготовительных группах:
  • Хороводная игра «Колпачок»
  • Игра с мячом «Горячая картошка».
  • Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».
  • Игра «На одной ножке скачу по дорожке»
  • Малоподвижная игра «Паук и мухи»
Поиграйте с нами:
«На одной ножке скачу по дорожке»
Количество игроков: от 2 до 5.
Цель: Упражнять в прыжках на одной ноге с продвижением вперёд, развивать чувство равновесия.
Дети стоят на самых дальних от центра ячейках. По сигналу воспитателя они начинают прыгать по ячейкам к центру, где стоит флажок. Тот, кто первым окажется в центре и поднимет флажок, считается победителем.

Posted in FZR-1k

Май 28th, 2018 by admin

Posted in FZR-1k

Май 14th, 2018 by admin
В младших и средних группах мы  научимся:
Тема: «Бравые солдаты»
Ходить по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой.
Прыгать в длину с места через шнуры.
Подвижная игра. «Найди, где
спрятано».
Дыхательная гимнастика
«Подуй на флажок»
На  этой неделе мы  научимся:
Тема: «На занятиях в  военной школе»
Ходить  по гимнастической скамейке, передавая мяч
перед собой и за спиной на каждый шаг.
Прыгать  с ноги на ногу, продвигаясь вперед.
Бросать  малый  мяч о стену и ловить  его после .
Подвижная игра «Пройди тихо».
Дыхательная гимнастика «Салют»
Пальчиковая гимнастика «Бойцы — молодцы»

Posted in FZR-1k

Май 14th, 2018 by admin
В младших и средних группах мы  научимся:
Тема: «К солнышку в гости»
Прыгать в длину с места через шнур
Бросать  мяч вверх и ловить его двумя руками.
Ползать по скамейке. как «жучки», с опорой на ладони и колени.
Перебрасывать  мяч друг другу
Метать мешочки на дальность
Дыхательная гимнастика «Здравствуй, солнышко!»
Подвижная игра «Солнышко и туча
Гимнастика для глаз «Солнечный зайчик»
В старших и подготовительных группах мы  научимся:
Тема: «Вот пришел красавец май, тренируйся и играй»
Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди
Бросать  мяч  верх одной рукой и ловить  его двумя руками.
Ползать  по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи»,
Прыгать  на двух ногах между предметами; («Кто быстрее»).
Подвижная игра «Волк во рву»
Подвижная игра «Лягушки  и цапля»
Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

Posted in FZR-1k

Май 14th, 2018 by admin

Posted in FZR-1k

Апрель 24th, 2018 by admin

Posted in FZR-1k

Апрель 24th, 2018 by admin
В детском саду прошли праздники и развлечения, посвященные Дню космонавтики.
Для детей младшей группы развлечение «Путешествие с Лунтиком»
Для детей средней группы прошел праздник «Весельчак У с планеты Уран»
С детьми старших и подготовительных групп праздники «На космической ракете»
Детям предстояло отправится в интересные путешествия, встречая космических героев, играть в различные игры и эстафеты, рассказывать стихи, танцевать и выполнять различные задания. Возможно такие мероприятия запомнятся детям надолго, кто то будет мечтать о космосе и звездах, стремится учится и развиваться чтобы стать космонавтом.

Posted in FZR-1k

Апрель 24th, 2018 by admin

14-15 апреля 2018 года  состоялся городской шахматный турнир на личное первенство среди дошкольников «Мудрый король».

От нашего детского сада в шахматном турнире принял участие воспитанник группы «Колокольчик». Среди более 200 участников Никита одержал 4 победы, 2 проигрыша и 4 ничьи!

Шахматы — игра сильнейших!
Для ума заряд дает,
Волю, стойкость воспитает,
Логику всем разовьёт!

Может шахматист часами
Думать как же сделать ход…
Никиту сегодня поздравляем
Лишь побед ему и высот!

Posted in FZR-1k

Апрель 24th, 2018 by admin
В младшей и средней группе на  этой неделе мы  научимся:
Тема: «Кто живет в деревне»
Метать мешочки  на дальность .
Ползать по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени .
Прыгать  на двух ногах
Подвижная игра «Совушка».
 М\п игра «Чьи дети»
В старшей и подготовительной группе на  этой неделе мы  научимся:
Тема:«Где живет белый медведь»
Метать  мешочки  на дальность — «Кто дальше бросит».
Ползать  по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.
Ходить  боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы.
Прыгать  на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто быстрее до предмета»).
Подвижная игра «Удочка».
Гимнастика для ног «Идет медведь»
Поиграйте с нами: 

ЛОВЛЯ ОЛЕНЕЙ

Играющие делятся на две группы. Одни — олени, другие — пастухи. Пастухи берутся за руки и стоят полукругом лицом к оленям. Олени бегают по очерченной площадке. По сигналу «Лови!» пастухи стараются поймать оленей и замкнуть круг.

Правила игры. Ловить оленей можно только по сигналу. Круг замыкают тогда, когда поймано большее число игроков. Олени стараются не попадать в круг, но они уже не имеют права вырываться из круга, если он замкнут.

КУРОПАТКИ И ОХОТНИКИ

Все играющие -куропатки, трое из них — охотники. Куропатки бегают по полю. Охотники сидят за кустами. На сигнал «Охотники!» все куропатки прячутся за кустами, а охотники их ловят (бросают мяч в ноги). На сигнал «Охотники ушли!» игра продолжается: куропатки опять летают.

Правила игры. Убегать и стрелять можно только по сигналу. Стрелять следует только в ноги убегающих.

Posted in FZR-1k

Апрель 24th, 2018 by admin
В младшей и средней группе на  этой неделе мы  научимся:
Тема: «На космической ракете по планетам полетим»
Ходить на носках между предметами
Прыгать  через шнур справа и слева, продвигаясь вперед
Ходить и бегать по наклонной доске
Подвижная игра «Тишина».
Пальчиковая гимнастика «Дружба»
Дыхательная гимнастика «Летим в космос»
В старшей и подготовительной группе на  этой неделе мы  научимся:
Тема: «Как щенок Плюшка путешествовал по Марсу»
Ходить  по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной.
Прыгать на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед.
Перебрасывать мяч  в шеренгах.
Подвижная игра «Земляне и Инопланетяне».

Подвижная игра «Ждут нас быстрые ракеты».
Релаксация «Парим в космосе»
Дыхательная гимнастика «Полет к звездам».
Поиграйте с нами: Подвижная игра «Перебежки марсиан»

ХОД ИГРЫ:

Дети становится на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне площадки также проведена черта. На середине, между двумя линиями, находится ловишка-марсианин. После слов: «Раз, два, три — беги!»— дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка ловит их. Тот, до кого ловишка сумеет дотронуться, прежде чем бегущий пересечет черту, считается пойманным и отходит в сторону. После 2—3 перебежек производится подсчет пойманных детей  и выбирается новый ловишка — марсианин.

Posted in FZR-1k