Консультация для родителей:
«Гимнастика для малышей»
Основная задача физического воспитания детей раннего возраста — совершенствование двигательных навыков (ходьба, бег, лазание, метание, прыжки) и выработка правильной осанки.
Физические упражнения в возрасте от 1 года до 3 лет:
1. Общеразвивающие физические упражнения для формирования правильной осанки и укрепления мышц конечностей.
Упражнение «велосипед» — выполняется лежа на спине на коврике — сгибание и разгибание ног, имитирующие движения на велосипеде. Способствует укреплению мышц брюшного пресса.
Упражнение «лодочка» — лежа на животе на ковре вытянуть прямые руки вверх. Служит для укрепления мышц спины.
2. Для совершенствования ходьбы и бега используют подвижные игры: «Воробьи», «Дождик», «Паровозик», « Лошадки».
Например, игра «Паровозик»: дети встают друг за другом, первый из них изображает паровоз, а все остальные — вагоны. Дети ходят за «паровозом», двигают руками и произносят: «Чух-чух-чух, ту-ту-У-У».
Игра «Лошадки»: дети изображают лошадок и кучеров; бегают, высоко поднимая ноги, меняют темп движения по команде.
Для ловкости и смелости — игра «Мишка на наклонной плоскости». В игре используется гимнастическая скамейка или доска, один конец которой поднимается на высоту 10— 20 см от пола. Дети по очереди на четвереньках поднимаются вверх по скамейке и осторожно слезают с нее.
3. Для развития метания — игра «Кегли», «Мяч в корзину».
Дети бросают по очереди в корзину маленькие мячи диаметром 3—5 см. Корзина расположена от места бросания на расстоянии 1 м.
4. Музыкально-ритмические физические упражнения:
— имитационные упражнения с песнями «Ладушки», «Каравай», «Утята»,
— имитационные упражнения со стихами: «Наши пальчики писали», «Мельница», «Часики тик-так».
В естественных условиях на свежем воздухе рекомендуем:
— перебросить мяч через кустарник;
— залезть на пенек;
— качели.
Становись на зарядку с лягушкой Кварей:
Департамент образования
Тюменской области
Уполномоченный по правам ребенка в Тюменской области
- Андрей Эдуардович Степанов
Горячая линия: 8 (3452) 42-67-07
