Утренняя гимнастика-залог здоровья

Все, без исключения, родители хотят, чтобы их малыш рос здоровым, жизнерадостным ребенком. И при этом считают, что нет большойнеобходимости соблюдать режим дня. Очень часто дети, по вине родителей, опаздывают на утреннюю гимнастику, в то время как именноона должна стать гигиенической потребностью каждого. Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском саду, способствует четкому выполнению режима дня.

Утренняя гимнастика проводится до завтрака после активной, разнообразной деятельности детей. В данных условиях гимнастика преследует еще и цели организации детского коллектива, переключения внимания детей от свободных, индивидуальных игр и занятий к совместным видам деятельности. Вследствие одновременной совместной умеренной двигательной деятельности более возбужденные дети, которые успели уже побегать, попрыгать, успокаиваются, а малоактивные – активизируются.

 Все это создает ровное, бодрое настроение у всех детей, готовит их к последующим занятиям.

         Ежедневное выполнение утренней гимнастики в определенное время растормаживает нервную систему ребенка после сна, активизирует деятельность всех внутренних органов и систем, повышает физиологические процессы обмена, увеличивает возбудимость коры головного мозга. Утренняя гимнастика не только «пробуждает» организм, но и даёт определенный тренирующий эффект. Перед утренней гимнастикой стоят задачи — «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад,  разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.

           Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и  большое воспитательное значение: приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным,

  а также вызывает положительные эмоции и радостное       

  ощущение. Кроме того развивает физические качества  

  (сила, ловкость, гибкость). У малышей, систематически     

  занимающихся утренней гимнастикой, пропадает 

  сонливое состояние, появляется чувство бодрости,      

  наступает эмоциональный подъем, повышается 

  работоспособность.

         Таким образом, утренняя гимнастика является   

   многосторонним физкультурно-оздоровительным  

  процессом, который способствует оздоровлению 

 организма ребёнка.