Консультация для родителей на тему: « Чтобы ребенок рос здоровым».

         В современном обществе предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе к ребенку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но и здоровые.

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Такой ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

         Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Так что же взрослые могут сделать, для того чтобы приобщить детей к здоровому образу жизни? стихотворение В. Крестова

“Тепличное создание”  

Болеет без конца ребёнок.  

 Мать в панике, в слезах: и страх и грусть. 

 Ведь я его с пелёнок 

  Всегда в тепле держать стремлюсь. 

В квартире окна даже летом 

 Открыть боится – вдруг сквозняк, 

 С ним то в больницу, то в аптеку, 

 Лекарств и перечесть нельзя. 

Не мальчик, словом, а страданье. 

 Вот так, порой, мы из детей 

 Растим тепличное создание, 

 А не бойцов – богатырей.

 Здоровый, крепкий и развитый ребёнок.  Как добиться этого? Что для этого делаем мы? Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? 

И вообще, кто такой здоровый человек?  

    Итак, прежде всего, здоровый ребенок, если он и болеет, то очень редко и не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям – взрослым и детям. Развитие двигательных качеств, проходит гармонично. Нормальный, здоровый ребенок достаточно быстр, ловок и силен. Неблагоприятные погодные условия, не редкая их смена, здоровому ребенку не страшны, т. к. он закален. Это «портрет» идеально здорового ребенка, какого в жизни встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка близкого к идеалу – задача вполне посильная, всего лишь требуется: с раннего возраста научить ребенка заботиться о своем здоровье! Для этого нужно формировать навыки привычки здорового образа жизни в соответствии с возрастом.

И так что же нужно сделать, чтобы сформировать навыки и привычки здорового образа жизни :

   « Наши дети  будут здоровы, если буду: каждый день делать гимнастику, соблюдать правила личной гигиены,  заниматься физкультурой, соблюдать режим дня,  правильно и во время питаться и т.д.

Ещё один способ видеть своего ребенка здоровым, это  надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. В “минимум” закаливания входит обязательное использование не перегревающей одежды, воздушные и водные процедуры, гигиена одежды и обуви.

 Часто можно слышать от родителей о нежелательных прогулках. О благотворном действии прогулок на свежем воздухе писал А.С. Пушкин 

 “Друзья мои! 

Возьмите посох свой,  

 Идите в лес, бродите по долине, 

И в дому ночь глубок ваш будет сон”.

Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка. Так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых.

Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 3-х раз в день не менее 4 часов в день, летом неограниченно. 

На прогулке и в группе мы проводим целый ряд игр, которые являются профилактикой, а некоторые лечат те или иные заболевания.