« Подвижные игры в жизни ребенка»

Консультация для родителей

 « Подвижные игры в жизни ребенка»

   Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей, и одним из важных ее разделов является подвижная игра. Есть справедливое выражение, что все взрослые «родом из детства», то можно уверенно сказать, что ни одно поколение не может обойтись без игр.

      Подвижная игра занимает особое место в развитии ребенка дошкольного возраста. Она способствует закреплению и совершенствованию двигательных навыков и умений, предоставляет возможность развивать познавательный интерес, формирует умение ориентироваться в окружающей действительности, что так важно для приобретения ребенком своего жизненного опыта.

      Разнообразные игровые действия развивают ловкость, быстроту, координацию движений и, самое главное, благоприятно влияют на эмоциональное состояние детей.

        Не случайно П. Ф. Лесгафт, основатель отечественной системы физического воспитания, утверждал, что игре, относится к упражнениям, которые подготовляют ребенка к жизни. Они, по его словам — наиболее полезное для детей занятие, которое к тому же вызывает у малышей «повышенное чувство удовлетворения».

         Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.

         Во время игр у дошкольников формируются и совершенствуются разнообразные навыки в основных движениях (беге, прыжках, метании, лазании и др.) Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Все это положительно сказывается на совершенствовании двигательных навыков.

        Значительное влияние оказывают подвижные игры и на нравственное воспитание дошкольников. Свои действия участники игры подчиняют ее правилам и четко их соблюдают. Правила регулируют поведение детей, содействуют воспитанию сознательной дисциплины, приучают отвечать за свои поступки, развивают чувство товарищества. Таким образом, подвижная игра воспитывает у дошкольников положительные черты характера (решительность, смелость, честность), культуру поведения, взаимоотношения со сверстниками.

       Подбирая подвижную игру, мы взрослые должны учитывать ее место в режиме дня ребенка. На прогулках, за час до дневного сна и после него, проводятся игры любой подвижности. В прохладную погоду целесообразно проводить игры средней и большой подвижности, так как движения ребенка ограничены из-за теплой одежды.

        Старшие дошкольники довольно легко бегают по заснеженному двору, меньше утомляются от движений в зимней одежде, лучше сохраняют равновесие на скользкой поверхности. Зимой им рекомендуют игры, содержащие бег, упражнения в равновесии, метании снежков в цель и на дальность («Снайперы», «Льдинка» и др.).

        Летом игры, в которых есть бег и прыжки, лучше всего проводить во время утренней прогулки или после полудня, когда температура воздуха снижается. Перед дневным и ночным сном игры большой подвижности во избежание перевозбуждения детей не проводятся.

         Содержание игр также зависит от места их проведения. Если играют в помещении, то игры должны содержать движения, которые не требуют большого простора («Кто летает?», «Допрыгни до мяча», «Поймай мотылька» и др.).

        На свежем воздухе можно проводить игры любой подвижности с бегом в разных направлениях, с метанием мяча на дальность и в цель, с прыжками. В теплое время года широко используют природные условия. Например, на прогулке в лесу или парке при проведении игры «Целься лучше» для метания используют камешки или шишки, бросая их в канавку, ямку, дерево.

       Прежде чем провести игру, желательно заинтересовать ею ребенка. Это будет способствовать лучшему усвоению ее правил.  Правила игры объясняют выразительно, доходчиво, конкретно, раскрывая самое главное. Длительное, нечеткое объяснение утомляет ребенка, снижает его интерес к игре. В ходе игры можно более детально выяснить отдельные ее моменты.

      Любую игру нужно проводить живо и интересно. Только тогда она будет эффективным средством физического воспитания.

          Более высокая двигательная подготовленность детей шести лет дает возможность шире использовать в играх разнообразные движения (броски и ловлю мяча в игре «Подбрось и поймай», метание колец в игре «Серсо», прыжки в игре «Поймай мотылька» и т. д.). Для детей этого возраста большое значение имеют игры с мячом, скакалкой, обручем, флажками. Они характеризуются конкретностью и наглядностью оценки игровых действий: поймал мяч или попал в кольцо, прокатил обруч до определенного места и т. д. Игры с предметами в основном индивидуальны. Ребенок принимает в них участие по желанию, не ограничивая себя четкими правилами. Такие игры дают ему большие возможности для выполнения разнообразных движений, меньше утомляют и всегда вызывают большой интерес.

         Важным моментом руководства игрой является дозирование движений. Особенно это относится к таким видам, как бег с максимальной скоростью, прыжки, лазание. Общая продолжительность непрерывного бега со скоростью выше средней для детей этой возрастной группы должна составлять не более 10—12 минут.

          В системе физического воспитания детей семи лет подвижным играм отводится значительное место. Характерной особенностью поведения детей данного возраста в игре является большая их самостоятельность. Они сами определяют элементарные правила, по своему желанию могут их изменять. Содержание игр часто бывает связано с использованием разнообразного инвентаря, что побуждает детей к определенным действиям: скакалка — к прыжкам, мяч — к метанию в цель, подбрасыванию или прокатыванию.

       Дети любят, когда в играх возникают различные неожиданные препятствия и стараются их преодолеть. Учитывая этот интерес, следует обращать их внимание на результат игры, ставить перед ними конкретные задания: что должны делать играющие, в какой последовательности, что им запрещено. Например, после первого условного сигнала — бежать или быстро занять свое место, после второго — присесть, после третьего сигнала — остановиться («Запрещенное движение», «Кто летает» и др.). В этом возрасте дошкольников интересует не только содержание игры и роль в ней, но и ее результаты (быстрее всех пробежать, точнее, попасть в цель и т. д.). Нужно чаще проводить игры с элементами соревнований на точность, ловкость, быстроту движений. Организуя такие игры, следует приучать детей к сдержанности, избегать ненужных криков, споров, проявлять положительные эмоции. Важно также научить детей рассказывать содержание известной им игры, объяснять ее правила, вместе со своими товарищами организовывать и проводить ее.

          Время непрерывного бега в подвижных играх у детей семи лет увеличивается до 25—35 с. за одно ее повторение. Общая продолжительность игры составляет 12—15 минут.

          В процессе проведения подвижных игр довольно сложно определить физическую нагрузку. Часто игра настолько захватывает дошкольников, что они не чувствуют утомления. Нужно внимательно следить за самочувствием детей и в случае необходимости своевременно прекращать игру или уменьшать нагрузку.

         Физическую нагрузку регулируют размерами дистанции, которую пробегают дети, уменьшением или увеличением количества преодолеваемых препятствий, усложнением правил, введением кратковременных пауз для отдыха или анализа ошибок.

         Определяя продолжительность игры, следует учитывать возраст дошкольников и уровень их физической подготовленности, а также условия, в которых проводят игру. Заканчивают игру тогда, когда дети получат достаточную физическую и эмоциональную нагрузку. Заметив первые признаки утомления (бледность или сильное покраснение лица, ослабление внимания и снижение интереса к игре), детям предлагают заняться более спокойной деятельностью.

         Количество повторений игры зависит от физической нагрузки на организм ребенка. Игры большой подвижности проводят 3—4 раза, средней и малой — 5—6 раз.

          Учитывая то, что зимой движения ребенка ограничены, нагрузку уменьшают или увеличивают перерывы между повторениями игры. То же самое делают летом при высокой температуре воздуха.

          Рекомендуем примерные подвижные игры для дошкольников, которые, можно проводить во время прогулок и занятий физической культурой. Игры подобраны и распределены в соответствии с возрастными особенностями детей. 

Подвижные игры и упражнения на развитие быстроты движений.

                                                С   о б р у ч е м

1. «Юла».  Поставить обруч ободом на землю (пол), сверху придерживая его рукой. Резким движением закрутить обруч одной рукой как юлу, затем опустить руку, при падении быстро поймать обруч.
2. «Догони обруч». Поставить обруч ободом на землю (пол), энергично оттолкнуть и догнать его, не допуская падения.
3. «Кто дальше?» Двое-трое детей становятся около начерченной линии и одновременно отталкивают свои обручи, стараясь, чтобы они катились как можно дальше. Если обруч падает, его надо быстро поймать и остановиться. Выигрывает тот, кто оказался дальше всех от линии.
4. «Кто быстрее?» На площадке разложены несколько обручей. Дети бегают или прыгают вокруг них. По сигналу взрослого быстро берут ближайший обруч, пролезают через него и прокатывают по дорожке (длина 3м,  ширина 60см) до условного места (флажка). Выигрывает тот, кто сделает это быстрее.
5. «Не потеряй домик». На площадке разложены по кругу обручи. Каждый ребенок стоит в обруче-домике. По команде взрослого дети выпрыгивают из обруча и, повернувшись к нему спиной, выполняют разные упражнения (ходьба приставным шагом по кругу вправо, затем влево; ходьба со сменой положения рук – на пояс, вверх, в стороны). В это время взрослый прячет один обруч. Затем по  сигналу дети быстро поворачиваются и встают в обручи. Тот, кто не успел занять обруч-домик, выбывает из игры.

С  м я ч о м

1. «Не урони мяч». Несколько детей встают около начерченной  линии и выполняют следующие упражнения: бросить мяч вверх – поймать, ударить о землю – поймать, подбросить вверх с хлопком – поймать. После каждого упражнения надо продвинуться на один шаг вперед. На финише установлен флажок (расстояние до него 5-8м). В случае падения мяча ребенок возвращается к линии.
2. «Кто дальше?» Дети встают перед начерченной линией, бросают мяч о стену, ловят его и отходят дальше от стены на другую линию (расстояние 30-40 см). Выигрывает тот, кто не уронит мяч и будет находиться дальше всех от стены.
3. «Оттолкни и поймай». Дети распределяются по парам, у каждой пары свой мяч. Один ребенок сидит на корточках, второй стоит около него на расстоянии 3м. Сидящий отталкивает мяч партнеру, быстро встает, поворачивается кругом и ловит брошенный ему мяч. После нескольких повторений дети меняются местами.
4. «Поймай мяч». Двое детей стоят напротив друг друга на расстоянии    3-4 м и перебрасывают мяч, третий ребенок, находящийся между ними, старается поймать его. Если ему это удается, то он меняется местами с ребенком, бросившим мяч.
5. «Оттолкни от себя». Несколько детей садятся на корточки в круг лицом к середине и перекатывают по земле друг другу большой мяч. Каждый   до кого докатился мяч, старается как можно быстрее оттолкнуть его от себя рукой, не допуская к ногам. Взрослый следит, чтобы дети катали мяч, а не подбрасывали его.

Подвижные игры и упражнения на развитие координации и ловкости движений.

1. «Делай так». По кругу положена веревка, дети идут по ней друг за другом и делают разные упражнения: руки вверх, в стороны, вниз, на пояс.
2. «Разойдись – не упади». Двое детей идут по скамейке с разных сторон, встретившись, расходятся, держась друг за друга, и продолжают движение.
3. «Пролезь в обруч». Обруч вертикально поставлен на землю (пол). Ребенок пролезает в него ногами вперед, опираясь на обе руки, или держит обруч сначала одной рукой, а затем, пролезая в него, перехватывает наверху другой.
4. «Прокати мяч с горки». Из кубика и небольшой  дощечки строится горка. Дети стоят в колонне по одному. Первый ребенок скатывает мяч с горки, ловит его и передает следующему игроку, а сам встает в конец колонны.
5. «Попади мячом в мяч». Играющие строятся в шеренгу перед начерченной линией, на расстоянии 2-3м от которой положен волейбольный мяч. Дети по очереди метают малые мячи, стараясь попасть в волейбольный. При попадании ребенок получает очко и еще раз бросает маленький мяч в большой.

Подвижные игры и упражнения на развитие выносливости.

1. «Найди пару». Играющие разбегаются  по всей площадке на сигнал «В

пары!» находят каждый себе пару и выполняют движения в парах: приседают, кружатся, пляшут. По сигналу «Побежали!» снова бегают по одному.

2. «Чье звено скорее соберется». В разных  концах  площадки ставятся

        флажки 3-4 цветов. Дети делятся на 3-4 звена и получают  ленточки

     таких же цветов. По сигналу бегают по площадке, подняв ленточки    

     вверх.  На сигнал «На места!» строятся за флажком соответствующего  

     цвета.  Взрослый меняет места флажков и снова дает сигнал к бегу.

3. «Совушка». В одном из углов площадки обозначается гнездо совушки. В гнезде  находится водящий – совушка. Остальные играющие бегают по площадке,  изображая жуков, бабочек и других насекомых. через некоторое время взрослый говорит: «Ночь». Играющие замирают на месте в той позе, в какой их застала ночь. Совушка вылетает из своего гнезда и уводит с собой того, кто пошевелился. Взрослый дает сигнал «День»- бабочки, жучки опять начинают летать. После 2-3 вылетов совушки на охоту подсчитывается число пойманных. Выбирается другая совушка.

Х о д ь б а    н а    л ы ж а х.

1. «Воротики». На ровном месте поперек лыжни ставятся воротики из  лыжных палок. Дети идут друг за другом по лыжне, сгибая перед воротиками сильнее ноги и группируясь, чтобы проехать в воротики и не сбить их.
2. «Слалом». На ровном месте расставляются по прямой 5-7 лыжных палок.            Ребенок должен пробежать между ними на лыжах змейкой, совершая  правые и левые повороты.
3. «Карусель». Выбирается  красивая пушистая елочка. Несколько ребят  становятся на лыжню на равном расстоянии один от другого. По сигналу они одновременно бегут по лыжне вокруг елочки, стараясь сохранить между собой определенное расстояние. Совершив 4-5 кругов в одном направлении, ребята останавливаются и немного отдохнув, «заводят карусель» в другую сторону. Игра повторяется 2-3 раза.
4. «Шире шаг». Ребенок проходит по лыжне 20-25 м. обычным шагом без палок, стараясь как можно дольше скользить на одной ноге. Посчитать за сколько шагов он пройдет дистанцию.
5. «Подними предмет» . Игра проводится на склоне.Взрослый кладет на середине склона предмет (шишку, варежку). Ребенок, спускаясь с горы, должен наклониться и поднять предмет. Поднимая предмет, надо присесть, согнув ноги, а затем снова выпрямиться.