Тренинг для педагогов  «Стресс в профессиональной деятельности педагога»

В детском саду для педагогов  был организован  педагогом-психологом тренинг «Стресс в профессиональной деятельности педагога». 

Цель: снять эмоциональное напряжение педагогов, выявить степень стрессогенного состояния, освоить способы управления эмоциональным состоянием, способы улучшения настроения.

Татьяна Викторовна настроила педагогов работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях, говорить только от своего лица: “ Я думаю”, слушать друг друга внимательно. Психологический тренинг рассчитан на то, чтобы выявить причину и симптомы стресса, лучше понять самих себя, лучше понимать других, учиться выражать свои чувства, переживания, практиковать приемы релаксации и просто хорошо провести время. Для этого прошли тест, упражнение-разминку “Сердце и душа”, упражнение «Без маски», а также применили  приемы снижения стрессового состояния, улучшения настроения, такие как: 

— смех, улыбка, юмор,

— размышление о хорошем, приятном,

— различные движения типа потягивания,

— наблюдение за пейзажем за окном,

— рассматривание цветов в помещении, фотографий,

— “купание” в солнечных лучах и т.д. 

В конце этого мероприятия подвели итоги, сделали рефлексию занятия: упражнение “Закончи предложение”.

Педагог-психолог Татьяна Викторовна пожелала всем здоровья и раздала памятки «Как снять стресс». Мероприятие прошло очень позитивно и благоприятно. Все педагоги остались в хорошем и добром настроении.