Архив групп

Консультация для родителей “Витамины в овощах и фруктах”.

        Мы привыкли воспринимать еду как средство утоления голода. Но не надо забывать и о том, что многие  продукты могут лечить болезни. В первую очередь это касается детей. Обеспечьте ребенка здоровым питанием. Ведь детский организм восприимчивее взрослого. А значит, полезная еда не только придаст ребенку силы, но и организм витаминами и микроэлементами. Это один из эффективных способов вернуть малышу хорошее самочувствие!

• Естественные антибиотики. Некоторые продукты можно назвать естественными антибиотиками. Лук, чеснок, сельдерей, морковь, яблоко, оливковое масло обладают мощным противовоспалительным действием. Мед хорош вместе с молоком или редькой.
• Продукты для нормализации пищеварения. Отдельная группа лакомств помогает нормализовать процесс пищеварения.
• Черника, банан, корица остановят у ребенка диарею. А кислые яблоки, сырая и вареная свекла, морковный и сливовый соки, наоборот, избавят от запора. С коликами у ребенка справятся укроп и фенхель. Кормящей маме достаточно понемногу пить отвар этих трав, чтобы застраховать грудничка от болезненных ощущений.
• Питание — портив стресса. Такие неприятности, как чрезмерное напряжение нервной системы и бессонница у ребенка, устранят антистрессовые продукты. Это макароны из твердых сортов пшеницы, каши, печенный в кожуре картофель. В список можно включить и твердые сыры (ребенку стоит попробовать их после года). Там есть ценное вещество триптофан. Оно действует расслабляюще на нервную систему. Есть еще один важный нюанс, которым не стоит пренебрегать. Что бы вы ни готовили, делайте это с радостью и с хорошим настроением. Тогда  каждая ложка еды принесет ребенку удовольствие и пользу.

Овощи: морковь, томат и брокколи – витаминная зарядка. Независимо от цвета кожуры и сочности, каждый овощ – это своеобразное природное средство для укрепления здоровья.

Брокколи диетологи рекомендуют маленьким детям при анемии и для ее профилактики. Кружевные соцветия темно-зеленой капусты богаты железом, калием, магнием, фолиевой кислотой.

Морковь рекомендуют детям для улучшения зрения и состояния кожи. Это происходит благодаря наличию каротиноидов, входящих в состав оранжевого корнеплода. Ее можно тушить на гарнир, грызть сырой или измельчать на терке для приготовления салата. Но не забудьте о том, что морковь приносит пользу только в сочетании со сливочным или растительным маслом.

Томаты снимут проблему нехватки витаминов в организме ребенка. Они – рекордсмены по количеству полезных веществ.

Фрукты: бананы, персики, виноград богаты железом и усиливают аппетит

Разноцветные плоды – яркий пример сочетания удовольствия, красоты и пользы.  

Яблоки содержат железо, аскорбиновую и фолиевую кислоту, рутин. В них содержится и достаточное количество пектинов. Без этих фруктов не                                                               обойтись при коррекции железодефицитных состояний.

Бананы особенно нужны детям с ослабленными защитными функциями организма и при авитаминозе. Их нежная мякоть  богата витаминами А и группы В, фосфором, железом и магнием.

Персики стимулируют выработку желудочного сока и повышают аппетит. Особенно полезны эти фрукты детям с плохим аппетитом.

Виноград способствует полноценной работе почек и сердечной мышцы. Кроме того, он укрепляет стенки сосудов и улучшает свертываемость крови.

Posted in Архив групп

Август

Первая неделя – «УРОЖАЙНАЯ»

Вторая неделя –                    «УРОКИ МОЙДОДЫРА»

Чтение художественных произведений К.И.Чуковского «Мойдодыр», А.Л.Барто «Девочка чумазая», Сеш М., Ногера М. «Праздник чистоты», Тони Росс «Не хочу мыть руки»

Третья и четвертая неделя –                                       «ДО СВИДАНИЯ, ЛЕТО!»

День Российского Флага

Posted in Архив групп

Консультация для родителей «Безопасное лето»

Уважаемые родители! Ваша задача максимально обеспечить защиту своего ребенка дома и за его пределами, и быть готовыми оперативно отреагировать на любые возникшие проблемы. Летняя пора, когда все стремятся за новыми незабываемыми впечатлениями на отдых на дачу, на море или просто в богатый дарами летний лес и на тёплую речку с песчаным берегом. Давайте вспомним некоторые травмоопасные моменты для детей в прекрасное время года, как лето: 

ОСТОРОЖНО: БОЛЕЗНЕТВОРНЫЕ МИКРОБЫ! 

1. Летнее тепло не только согревает, но и, к сожалению, содействует размножению болезнетворных бактерий, которые чаще всего попадают в организм с недоброкачественной пищей. Пищевые продукты и элементарное несоблюдение правил гигиены могут вызвать кишечные инфекционные заболевания. 

2. Не забывайте обязательно мыть овощи и фрукты перед употреблением. 

3. Правило: «Мыть руки перед едой!» летом, как никогда, актуальное! Перед тем как перекусить в открытом кафе на улице, обратите внимание, есть ли там умывальник.

ОСТОРОЖНО: СОЛНЦЕ! 

1. К травмам относятся тепловой удар и солнечные ожоги, получаемые ребенком в жаркий день. Следите, пожалуйста, за тем, как одет ваш ребенок, сколько времени он пробыл под открытым солнцем. Длительность воздушно — солнечных должна возрастать постепенно с 3-4 минут до 35-40 минут. В солнечный день обязателен головной убор. 

ОСТОРОЖНО ВОЗЛЕ ВОДОЕМОВ. 

1. Вы отвечаете за жизнь и здоровье ваших детей! 2. Не оставляйте детей без присмотра при отдыхе на водных объектах! 3. Не отпускайте детей гулять одних вблизи водоемов! 4. За купающимися детьми должно вестись непрерывное наблюдение со стороны взрослых! 5. Следует помнить, что грязные и заброшенные водоемы могут содержать дизентерию, брюшной тиф, сальмонеллез и холеру!

2. ОСТОРОЖНО НА ДОРОГЕ.                                              1. Своевременно обучайте детей умению ориентироваться в дорожной ситуации, воспитывайте у ребенка потребность быть дисциплинированным и внимательным на улице, осторожным и осмотрительным. 2. Не отпускайте ребенка без взрослых на дорогу. 3. Держите ребенка за руку, не разрешайте сходить с тротуара. 4. Приучайте ребенка ходить спокойным шагом, придерживаясь правой стороны тротуара. 5. Напоминайте, что дорога предназначена только для машин, а тротуар для пешеходов. 6. Выучите с ребенком стихотворение: «Коль зеленый свет горит, значит, путь тебе открыт». 7. Приучайте к правилу: переходить дорогу можно только по переходу (наземному и подземному). 8. Не разрешайте ребенку в общественном транспорте высовываться из окна, выставлять руки или какие-либо предметы.   

ОСТОРОЖНО: НАСЕКОМЫЕ. 1. Для детей опасны укусы пчел, ос, комаров. 2. При оказании первой помощи в первую очередь следует удалить жало из места укуса, затем промыть ранку спиртом и положить холод. 3. Если реакция ребенка на укус бурная – необходимо немедленно обратиться к врачу (дать препарат противоаллергическое действия) . 

Лето – это подходящее время для развития и воспитания детей и важно не упустить те возможности, которые оно представляет. 

ПОМНИТЕ:

 1. Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых – плохо! 

2. Солнце – это прекрасно.

 Отсутствие тени – плохо!

 3. Морской воздух, купание – это хорошо. Многочасовое купание – плохо! 

4. Экзотика – это хорошо.

 Заморские инфекции – опасно! 

Posted in Архив групп