Плоскостопие является самым распространенным видом заболевания опорно-двигательного аппарата. Оно заключается в деформации стопы, приводящей к уплощению последней. В результате стопа всеми своими точками касается поверхности, что является отклонением от нормы.
Плоскостопие бывает как врожденным, так и приобретенным.
Определить наличие плоскостопия у ребёнка в раннем возрасте практически невозможно. Данная возможность появляется лишь по достижению пятилетнего возраста. Такие поздние сроки объясняются тем. Что на ранних этапах жизни форма стопы у детей только начинает формироваться под влиянием тяжести тела. Этот процесс является достаточно длительным и занимает несколько лет.
Помните, что плоскостопие намного легче устранить в детском возрасте, когда скелет ещё не полностью окостенел.
Профилактика плоскостопия.
Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.
Сидя на стуле.
Стоя.
Также рекомендуется ходить на пятках, носках или внешних сводах стоп.
Все эти упражнения рекомендуется выполнять каждый день, желательно несколько раз. Чем чаще будете заниматься, тем более низким будет риск появления плоскостопия.
Лечебная физкультура.
Чтобы вылечить плоскостопие, необходимо делать упражнения. Их разрешается выполнять в любом возрасте. Родители должны следить, чтобы мышцы нижних конечностей максимально задействовались.
Индивидуальные упражнения подбирает лечащий врач после консультации.
Ортопедические коврики.
Ортопедический коврик – одно из самых эффективных методов лечения и профилактики плоскостопия. Они продаются в специализированных магазинах. Однако ничего не мешает родителям сделать коврик самостоятельно. С его помощью массируется стопа, тренируются мышцы нижних конечностей, снижается усталость, стимулируется кровообращение, предотвращается возникновение сколиоза.
Posted in .Советы специалистов
С 16.12.24 по 28.12.24 проходит проект «Новый год».
Тема образовательной деятельности в средних группах: «В гости к елке».
Тема образовательной деятельности в старших и подготовительных группах: «Праздник приближается»
С Новый год шагает по планете, как волшебник, маг и чародей!
Ждут его и взрослые и дети, ждут подарков и новых радостей.
Posted in .Советы специалистов
«Как Новый год встретишь, так его и проведешь!» Поэтому начните готовиться к новогодним праздникам с детьми заранее, тщательно всё продумав.
• Зачем покупать поздравительные открытки и подарки, если их можно смастерить вместе с малышами!
• Не забудьте приготовить карнавальный наряд или просто нарядный костюм, а также вместе с ребёнком подобрать и разучить новогодние стихи.
• Обязательно обсудите с чадом, будете ли вы устраивать детский праздник у себя дома. Если ребёнок уже ходит в детский сад, то там обязательно будет утренник. Но если у ребёнка есть друзья вне детского сада, то Новый год для вас – отличный повод познакомиться с их родителями и вместе устроить грандиозное событие!
• Составьте список гостей, детально обсудите с другими мамами время проведения мероприятия, костюмы для действа, кулинарные пристрастия детей и решение непредвиденных ситуаций, таких как аллергия на продукты или небольшая ссадина во время новогоднего хоровода.
• Составьте текст приглашений на праздник, и пусть ваш ребёнок вместе с вами заготовит весёлые пригласительные билеты, украшенные, например, снеговиками и снежинками.
• Вместе продумайте меню для детского стола: весёлые бутерброды и забавные новогодние закуски можно приготовить вместе – пускай даже самые маленькие проявят фантазию! Детский стол должен быть лёгким, простым и в то же время нарядным.
Posted in .Советы специалистов
Департамент образования
Тюменской области
Уполномоченный по правам ребенка в Тюменской области
- Андрей Эдуардович Степанов
Горячая линия: 8 (3452) 42-67-07
