.Советы специалистов

«Все на святки, на колядки, собирайтесь – ка, ребятки!»

    После встречи Нового года, наступило веселое время святочных колядок. 

В нашем детском саду  11  и 12  января прошли Рождественские колядки.

     Дети и педагоги  наряжались в наряды животных, сказочных персонажей. Пели песни-колядки, частушки, читали дразнилки, водили хороводы, 

играли с Козой, Медведем, Петрушкой  и бабой Ягой  в задорные игры и увлеченно гадали на горшочках и «пекли» с секретом пирожки. 

                В тихий рождественский вечер В небе сияет звезда…..

Есть такая примета — если звездочку с неба поймаешь, и желание ты загадаешь, то оно непременно исполнится…………

В завершение праздника дети  пожелали всем сотрудникам  богатства, счастья и здоровья.

Мы идем колядовать,  Будем дружно поздравлять!

Стихи короткие читать, И конфеты получать!

Posted in .Советы специалистов

Консультация для родителей « Зимние виды спорта для детей»

 Малыш уже отлично справляется с лопаткой, сооружая в сугробах снежные дворцы, восторженно плюхается на лед катка в попытках удержать равновесие, и уверенно тянется к лыжам в магазине? Не пора ли познакомить карапуза с зимними видами спорта?

Холод абсолютно не мешает активному отдыху, и чтобы заняться им зимой, совершенно необязательно ехать в Альпы. Дети, которые занимаются зимними видами спорта, как правило, обладают более развитым и крепким телосложением, и отличаются выносливостью. Также зимние виды спорта способствуют развитию силы воли, координации и смелости.

Какие виды зимнего спорта существуют?

Большая часть разновидностей зимнего спорта являются экстремальными (горные лыжи, натурбан, сноуборд и пр.). И исключение здесь составляют катания на лыжах, санях и коньках. В хоккее тоже весьма высока степень травматизма, хотя он и не считается экстремальным видом спорта. Остальные виды предполагают преодоление препятствий и скоростные спуски.

 Лыжный спорт для детей .

Для детей обоих полов занятия по лыжному спорту становятся доступными уже с 5-6 лет. Они позволяют воспитать детей более уверенными  в себе, пробудить в них дух соревнования и научить правильному отношению к победам и поражениям. С медицинской точки зрения лыжный спорт полезен для детей тем, что все без исключения группы мышц становятся задействованными в процессе тренировки.

Лыжный спорт способствует развитию ребенка, как с медицинской точки зрения, так и с психологической, и социальной. Главное здесь – не принуждать малыша к тренировкам и грамотно выбирать снаряжение.

Преимущества лыжного спорта для детей:

 Правильное формирование дыхания, закаливание, развитие вестибулярного аппарата, укрепление сердечно сосудистой системы. Повышение выносливости работоспособности и тонуса организма. Развитие мышц ног и укрепление пресса.

Хоккей для детей.

Данный вид зимнего спорта известен всем. Как и его цель – отправить шайбу в ворота соперника. В хоккей можно играть абсолютно на любом катке. Можно даже залить каток самостоятельно на детской площадке, как делают многие современные родители, заботясь о развитии своих детей. Главное, чтобы хватило «маленького народу» на две команды.

Отдавать ребенка в хоккей можно с девяти лет. Хотя поставить мальчика на коньки и вручить ему клюшку можно уже с четырех лет. Хоккей требует от ребенка таких данных, как приличный вес, выносливость организма и характер экстраверта. То есть ребенок должен изначально быть настроен на общение с людьми и умение играть в команде.

  Фигурное катание для детей.

Девочкам рекомендовано начинать катание на коньках с 6 лет. Для мальчиков – на год-два попозже. Хотя вставать на коньки можно уже тогда, когда карапуз научился уверенно стоять на ногах и ходить. Само собой, присутствие родителей в данном случае – обязательное условие. Фигурные коньки плотнее охватывают голеностопные суставы ребенка и снижают риск их травмы, благодаря чему на такие коньки ребенка можно ставить

раньше, чем на хоккейные или конькобежные. Также стоит отметить и другое строение лезвий фигурных коньков – они более устойчивые и менее опасные.

Стоит помнить, что обучиться технике фигурного катания – сложная задача для малыша, но вот научиться держаться на коньках и понять азы данного вида спорта – вполне реально. Тем более при условии восприятия указаний хорошего тренера.

 В чем состоит польза зимних видов спорта для детей:

 Один из самых жирных плюсов – сочетание тренировок и закаливания. Лыжные прогулки на свежем воздухе, происходящие при минусовой температуре, и  катание на коньках под открытым небом – это воздействие холода в процессе всего занятия. А, следовательно, (при условии регулярных тренировок) повышение устойчивости организма ребенка к простудным  хворям и укрепление иммунитета.  Тренировка в зимнем лесу кратно повышает пользу от занятий спортом. Лесной воздух (тем более воздух хвойного леса) насыщен фитонцидами. Данные летучие вещества оказывают губительные для многих болезнетворных бактерий.  Также к плюсам зимних видов спорта можно отнести насыщение мозга кислородом, формирование мышечного корсета, приобретение устойчивости к перепадам температур и выработку гормонов счастья, эндорфинов, которые, в свою очередь, лучшие помощники в борьбе с любыми болезнями.

Возрастные ограничения в зимних видах спорта .

Рекомендации по ограничениям возраста основаны на знаниях о нюансах развития нервной деятельности, связочного аппарата, мышц и развития скелета детей. Разрешение на занятие зимними видами спорта для ребенка предполагает его способность к координированным и согласованным действиям, а также способность предвидения последствий определенных поступков. Непонимание или пренебрежение советами, как правило, приводит к травмам.

На заметку родителям.

 Вы решили приобрести ребенку горные лыжи, или поставить его на коньки? В первую очередь, следует озадачиться поиском правильной экипировки, грамотного тренера и позаботиться о необходимой защите. Ведь главное на начальном этапе занятий – избежать серьезных травм и не отбить у ребенка желание заниматься спортом. Инструктора лучше выбирать специально подготовленного для обучения детей, а в комплект экипировки должна входить специальная защита для детского неокрепшего позвоночника, спасающая от травм при неудачных падениях.  И, конечно, нельзя забывать о таких необходимых в аптечке средствах, как эластичный бинт, пластыри, мазь от ушибов и растяжений, специальные очки от солнца с ультрафиолетовым фильтром и средства для защиты от обморожений.  И третий важный момент – не перегибать палку в формировании смелой личности. Излишне пугая чадо травмами, нельзя вырастить достойного спортсмена и цельную личность. Но и помнить о простой осторожности тоже необходимо – риск должен быть всегда оправданным.

Posted in .Советы специалистов

Газета №4. «Быть здоровым, сильным, ловким – нам помогут тренировки!»

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, выносливым, сильным и решает отдать его в спортивную секцию, но возникает вопрос в ее выборе. Зачастую родители отодвигают на второй план интересы и возможности ребенка, следовательно, принимают неверное решение в выборе секции.

На данном этапе развития общества разнообразные средства массовой информации хорошо рекламируют и пропагандируют различного рода спортивные достижение и предпочтения социума. Спортивные традиции в России постепенно возрождаются, утверждается мода на здоровый образ жизни. Что же предпочесть? Остановимся на спортивных дисциплинах, которые и родители, и специалисты считают наиболее подходящими для детей дошкольного возраста.

Плавание

Плюсы:

• считается практически идеальным видом спорта для детей;

• тренирует дыхательный аппарат;

• активизирует кровообращение, в том числе мозговое;

• развивает мускулатуру спины, конечностей, плечевого пояса;

• стимулирует работу кишечника;

• способствует укреплению иммунной системы;

• гармонизирует нервную систему.

Минусы:

• далеко не идеальное состояние общественных бассейнов. По возможности старайтесь выбирать бассейны, где есть отдельные детские сектора с изолированными раздевалками и «лягушатниками». Для детей предпочтительнее бассейны с морской или озонированной водой.

Полезно:

ослабленным детям, склонным к частым простудам, детям с логопедическими проблемами, в первую очередь, склонным к дисграфии и дислексии, левшам, амбидекстарам, детям с проблемами нервной регуляции: гиперактивным, медлительным, чрезмерно возбудимым.

Оптимальный возраст:

начинать учить детей плавать можно практически с рождения. Но в группы спортивного плавания, где дети занимаются без родителей, под руководством тренеров, редко набирают раньше 4-х лет.

Восточные единоборства

Плюсы:

• малотравматичны;

• гармонично воздействуют на весь организм;

• физические тренировки сочетаются с психологическим тренингом;

• нагрузка увеличивается мягко и постепенно;

• повышается общий иммунитет;

• развивают пространственное мышление;

• повышают самооценку.

Минусы:

• некоторая монотонность процесса обучения;

• упражнения на растяжку поначалу могут вызвать непривычные и не всегда приятные ощущения.

Полезно:

при гиперактивности и дефиците внимания, при коммуникативных проблемах (робким неуверенным в себе, аутичным и, наоборот, гиперконтактным, чрезмерно агрессивным детям, при астении, при сниженном иммунитете, при бронхиальной астме.

Противопоказания:

абсолютных противопоказаний практически нет. Следует дозировать нагрузку при высокой степени близорукости, дефектах хрящевой и соединительной ткани.

Оптимальный возраст: 4-6 лет.

Важно!

Специалисты считают, что гиперактивным детям наиболее полезно карате и таэквондо, забирающие большое количество энергии, а медлительным и астеничным больше подходит ушу, построенное на концентрации энергии.

Фигурное катание

Плюсы:

• укрепляет мышцы и связки ног, тазобедренные суставы, брюшной пресс;

• развивает чувство ритма и музыкальный слух;

• улучшает глазомер и пространственное мышление;

• один из самых зрелищных видов детского спорта.

Минусы:

• дети тренируются на льду в легкой одежде, поэтому велик риск застудить органы малого таза.

Полезно:

при начальных стадиях остеохондроза, сколиоза, склонности к полноте, вялым детям со сниженным мышечным тонусом, при дефиците внимания, при склонности к дисграфии, неуклюжим малышам, левшам.

Противопоказано:

при заболеваниях мочеполовой сферы, при высокой степени близорукости, при сильном плоскостопии.

Оптимальный возраст: 4-5 лет

Теннис

Плюсы:

• способствует развитию координации движений;

• укрепляет мышцы и связки ног;

• улучшает глазомер и пространственное мышление;

• развивает коммуникативные навыки.

Минусы:

• поскольку во время игры активно работает только одна рука, теннис может спровоцировать развитие сколиоза;

• при интенсивных занятиях страдают локтевые и коленные суставы, есть даже такое понятие – «локоть теннисиста».

Полезно:

при склонности к полноте, при вегетососудистой дистонии, при гиперактивности, при дефиците внимания.

Противопоказания:

при сколиозе, дефектах хрящевой и соединительной ткани.

Оптимальный возраст: 5-6 лет

Важно!!!

Иногда родители из лучших побуждений стремятся устроить малыша в спортивную школу, полагая, что здесь он получит максимум пользы от занятий спортом. Но задача спортивных школ – отбор и подготовка профессиональных спортсменов. Профессионализация начинается рано: во многих видах спорта чемпионские титулы получают раньше аттестата зрелости. Тренировки столь интенсивны, что изматывают организм, не остается времени на полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Страдают от последствий перегрузок в первую очередь здоровые дети (слабые и болезненные отсеиваются как неперспективные). Если ваша цель – сделать малыша здоровым, ловким и гармонично развитым, стоит предпочесть спортивной школе «общеукрепляющую» секцию.

Posted in .Советы специалистов