.Советы специалистов

Закаливание детей дошкольного возраста в домашних условиях

Закаливание детей дошкольного возрастав домашних условиях

Закаливание детей дошкольного возраста часто рекомендуют для общего

укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета. Как же правильно закаливать малыша, чтобы не нанести его здоровью вреда?

Существуют специальные методики закаливания детей дошкольного возраста.

К ним относятся воздушные ванны и водные процедуры: обливание ног,

контрастное обливание, обтирание и купание в открытых водоемах. Хождение босиком, расширенное умывание ребенка, проветривание квартиры — тоже закаливание. Это проводить очень удобно, потому что не требуется особенных условий. Закаливание показано всем детям, однако требуется индивидуальный подход. Требуется подобрать режим и учитывать состояние здоровья ребенка и уровень его физического развития.

Соблюдайте главные принципы закаливания: систематичность и

постепенность. К началу процедур ребенку надо создать положительный

эмоциональный настрой. Если малышу не нравятся какие-либо процедуры

закаливания, насильно вводить их в практику нельзя.

Как правильно принимать воздушные ванны.

Начинать повседневное закаливание детей дошкольного возраста надо

с воздушных ванн. Во-первых, это гигиеническая процедура, а, во-вторых —

закаливание. Для начала выберите комфортную для ребенка температуру, постепенно снижая ее до разумных пределов. Стоит учесть, что при температуре ниже +17 и выше +26 мероприятия по закаливанию проводить нельзя. Высокая температура может привести к перегреванию малыша, а низкая — к простуде.

Но ребенок не должен просто стоять в холодном помещении — это

не закаливание, и так малыша легко простудить. Когда ребенок выполняет

физические упражнения — тогда закаливание работает отлично. Поэтому хорошо сочетать воздушные ванны с утренней зарядкой, которая совершенно необходима для всех детей. Проветрите помещение, а малыша лучше не одевайте и оставьте заниматься в трусиках, майке и носочках. Когда ребенок привыкнет заниматься в прохладном помещении, носки можно не надевать и заниматься босиком.

Как правильно умываться.

После зарядки отправляйтесь в ванную, чтобы умывать ребенка сначала теплой водой, а, когда он привыкнет, делать воду прохладнее. Хорошо для закаливания расширенное умывание — не только кисти и лицо, но и руки до локтей, шею и верхнюю часть груди и шеи.

Как правильно спать.

Закаливание можно проводить и тогда, когда ребенок спит, днем или ночью.

Подходящая для закаливания температура во время сна — на 2–3 градуса ниже, чем обычная температура, в которой ребенок бодрствует. Такая же температура подойдет и для принятия воздушных ванн.

Перед сном помещение проветрите или оставьте открытой форточку, если

на улице не холодно. Но следите, чтобы не было сквозняков. Для детей до 3 лет температуру во время сна держите в рамках 21–23 градусов, а для ребят постарше —20–21 градус, с 5–7 лет — 19–21 градус.

Как правильно одеваться.

Большое значение имеет то, во что ребенок одет дома. Как и на прогулках,

малыша не стоит сильно кутать. При температуре в квартире выше 23 градусов достаточно белья и тонкой хлопчатобумажной одежды, при 18–22 градусах — можно надеть колготы и кофточку из плотного хлопка с длинным рукавом. А если стало прохладно, и температура в доме упала до 16–17 градусов, то можно надеть теплую кофточку, колготы и теплые тапочки.

Как правильно ходить.

Некоторые дети очень любят ходить босиком. Но маленьким детям вредно

долго ходить босиком по твердой поверхности: ведь у них еще идет

формирование свода стопы. А из-за жесткой опоры могут усугубиться уже

имеющиеся нарушения или развиться плоскостопие. Так что и здесь все надо

дозировать. Давайте ребенку только иногда побегать с голыми ножками, например,

во время выполнения физических упражнений. Или, если у вас на полу есть толстый

ковер, разрешайте малышу недолго ходить босиком по нему.

Если у вас есть возможность выехать летом с малышом на природу, где есть

чистая трава, а обстановка не травмоопасна, то можете позволить малышу немного походить по земле и траве.

Специальные методики закаливания детей дошкольного возраста.

Специальные методики закаливания детей дошкольного возраста применять можно – иммунитету ребенка это пойдет только на пользу. Однако снова требуются  время, желание и систематичность.

Необходимо быть очень грамотным родителем, чтобы четко понимать,

когда ребенок чувствует себя не очень хорошо, и закаливание надо

приостановить. Ведь есть немало людей, ознакомившихся с методикой и

начавших ее исполнение, не считаясь с состоянием ребенка.

Одна из самых эффективных специальных методик — контрастное

обливание стоп и голеней. Ножки попеременно обливаются теплой и

прохладной водой и, если у ребенка нет хронических заболеваний, серия

обливаний заканчивается прохладной водой. Если организма малыша

ослаблен, то заканчивать процедуру надо теплой водой. Обтирание

прохладной водой тоже не потеряло своей актуальности.

Но вот с чем никогда не стоит экспериментировать — это с интенсивным

закаливанием! Нередко по телевидению показывают, как малышей обливают

холодной водой на снегу и заставляют по снегу ходить босиком, но делать

этого не надо. Нельзя устраивать и заплывы малышей в проруби. Такое

псевдозакаливание — огромный стресс для детского организма, и его последствия очень трудно предсказать. А постепенное и последовательное закаливание принесет только пользу и здоровью, и самочувствию малыша.

Желаем Вашим детям никогда не болеть!

Posted in .Советы специалистов

Городской конкурс детской песни и танца «Музыкальная радуга — 2019»

Городской конкурс детской песни и танца «Музыкальная радуга – 2019»

В очередной раз, в Тюмени прошел городской фестиваль среди дошкольников «Музыкальная радуга».

Городской конкурс детской песни и танца «Музыкальная радуга-2019» ежегодно собирает юных артистов со всего города. Участие в фестивале дает прекрасную возможность раскрыть творческие таланты у детей.

Коллектив «Звездочки»  осполнили эстрадный танец

«Золотой Чарльстон» I’d Rather Charleston (Charleston)

на музыку Carlos Casamorin Orchestra.

Posted in .Советы специалистов

Северное сияние

Дома Вы можете закрепить знания вашего ребёнка с помощью увлекательных игр:

1.Дидактическая игра «Кого не стало».

Полярная сова — нет полярной совы, морж — …,тюлень — …,песец — …,олень — …,морской котик — … и т.д.

2.Дидактическая игра «Один-много»

Морж — моржи, тюлень-…, олень -…, чайка -…,морской котик — …, полярный волк-…,.

3.Дидактическая игра «Сосчитай»(до 10)

Например, один медведь, два медведя, три медведя, четыре медведя, пять медведей, шесть медведей, семь медведей, восемь медведей, девять медведей, десять медведей; один пингвин — …,один морж — ….

Расскажите детям     Легенду о северном сиянии

На самом берегу Белого моря в маленькой деревне жил мальчик. Его родители рано умерли и он жил с дедушкой. Холодными зимними вечерами дедушка рассказывал внуку разные истории и легенды о своем народе. Однажды вечером мальчик увидел на небе северное сияние и спросил:

— Почему зимой бывает северное сияние?

Дедушка улыбнулся и начал свой рассказ.

— Легенда гласит, что где-то далеко в тундре живет царь всех оленей. Он похож на других оленей, но ни у кого нет таких ветвистых огромных рогов, как у него. Олень и его рога обладают необыкновенной силой в зимнее время. Олень может скакать по небу. Когда он скачет над тундрой, то гордо вскидывает голову, а его рога задевают небо и оставляют на нём разноцветные всполохи. Люди называют это чудо северным сиянием.

— А зачем он это делает? – спросил мальчик.

— Зимой, темной и долгой полярной ночью звери, птицы, люди скучают по солнцу, ходят в печали. А когда на небе появляется такая необыкновенная красота, то все улыбаются и радуются. Олень очень любит приносить всем радость, потому, что у него доброе сердце.

 На следующий день мальчик пошел в лес за хворостом. Вдруг он заметил, что за кустом кто-то шевелится. Сначала мальчик испугался, но потом подошел ближе. Это оказался олень. Он попал в капкан и не мог из него выбраться. Мальчику стало жалко зверя. Он освободил ногу оленя, перевязал рану. И тут обратил внимание, что олень очень внимательно смотрит на него. Потом мальчик посмотрел на его рога. Рога показались слишком большими. Вдруг олень сказал ему человеческим голосом:

— Спасибо, человек, за мое освобождение. Что я могу сделать для тебя?

Тут мальчик догадался, кого он спас. Это же был тот самый царь всех оленей из дедушкиной легенды! Мальчик набрался смелости и быстро сказал:

— Я хочу увидеть, как ты «зажигаешь» небо.

— Тогда садись ко мне на спину и держись покрепче за мою шею.

Мальчик вскарабкался на оленя и олень побежал. Он бежал все быстрее, быстрее и вдруг оторвался от земли и стал бежать по воздуху. Когда они поднялись выше, то олень вскинул голову и стал трясти своими рогами. Мальчик увидел со всех сторон красные, зеленые, синие ленты. Вскоре всё небо переливалось разными цветами. Когда олень и мальчик вернулись на землю, то сияние прекратилось. Мальчик поблагодарил оленя за такое прекрасное представление и побежал домой. Он рассказал дедушке о своей встрече. Дедушка не поверил внуку, потому что думал, что это только сказка. Но все, кто в тот вечер смотрел на небо, говорили, что такого красивого северного сияния еще никогда не было!

Posted in .Советы специалистов