Группы

Проект августа «Если хочешь быть здоров»

Цель: Формирование культурно-гигиенических навыков;

Формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.

С детьми проведена беседа на тему «Что необходимо человеку для здоровья. Выяснили, что составляющими являются правильное питание, занятие спортом, соблюдение режима дня, соблюдение правил гигиены.  Ребята без затруднений ответили на вопросы воспитателя, аккуратно выполнили аппликацию. Все составляющие «Ключа здоровья» определены, дети с удовольствием делились впечатлениями. 

Беседовали о пользе овощей, узнали какие витамины в них содержатся. Выполнили поделки, играли с ними, любовались. Делились мыслями, что могло бы получиться еще.

Читали произведение К.И. Чуковского «Мойдодыр», беседовали о предметах личной гигиены. Играли в игры «Узнай по запаху», «Узнай наощупь». Ребята внимательно слушали воспитателя, с легкостью справлялись с заданиями.

Рисовали в нетрадиционной технике кляксография «Микробы» беседовали, где на теле человека может скапливаться больше всего микробов, что надо делать, чтобы их устранять. Ребята дорисовали как себе представляют микробов, долго обсуждали общую картину. 

Оформили фотоколлаж «Я умею умываться». Процесс составления принес детям массу положительных эмоций: каждый старался рассказать свою историю создания фото, о забавных случаях, произошедших во время купания в ванне.

В завершении совершили «Путешествие в страну Гигиены». К детям приходила Грязнуля и убеждала их в том, что не так уж и важно соблюдать правила гигиены. Как это утомляет постоянно мыть руки и лицо, каждое утро чистить зубы. Но ребята постарались и переубедили Грязнулю в обратном: важно быть опрятным и аккуратным, следить за чистотой рук, ногтей, чистить зубы не только утром, но и перед сном. Ребята оказались подготовленными к визиту девочки, они с закрытыми глазами по запаху определили предмет гигиены, наощупь узнали его, на основе наглядных пособий объяснили Грязнуле насколько важно соблюдать правила чистоты. Грязнуля согласилась, и пообещала ребятам стать чистенькой и опрятной девочкой. 

Posted in Колобок.

«Здоровье детей в руках родителей»

Консультация для родителей

«Здоровье детей в руках родителей»

Цель: сформировать и уточнять знания о значении физического воспитания, здоровом образе жизни у родителей и детей в домашних условиях. Привлекать родителей к сотрудничеству с ДОУ в этом направлении.

Сегодня перемены, происходящие в обществе и в образовании, предъявляют новые требования к характеру и качеству взаимодействию дошкольного учреждения и семьи. Родители являются первыми педагогами своих детей, а дошкольное учреждение-помощник.

Важный вопрос в обществе это-сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Педагоги дошкольного образовательного учреждения стремятся к тому чтобы дети были гармонично развиты в физическом воспитании. Приоритетным направлением в вопросе укрепления и сохранении здоровья детей является создание оптимальных условий для физического развития. Важно не заставлять детей заниматься спортом, а прививать любовь к спорту и к ведению здорового образа жизни.

Для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ используется целый комплекс здоровьесберегающих технологий, сюда входят физкультурные занятия. Утренняя гимнастика, бодрящая, пальчиковая, дыхательная гимнастика, подвижные игры, закаливание, спортивные праздники и т. д.

В настоящее время неблагоприятные факторы окружающей среды приводят к ослаблению иммунитета, и, как следствие к увеличению простудных заболеваний, инфекций.

Дома дети большую часть времени проводят в малоподвижном положении (за столом, у телевизора, компьютера и т. д.) Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие.

Темп современной жизни с использованием личного транспорта, загруженность работой родителей, зачастую не представляет возможности повлиять на малоподвижный образ жизни ребёнка своим примером. Не смотря на все обстоятельства для ребёнка, как и во все времена, семья – источник опыта, где он находит примеры для подражания. Если мы хотим вырастить здоровое поколение, то должны решать проблемы все вместе. Главная цель педагогов дошкольного учреждения – профессионально помочь семье в воспитании детей. Работа по оздоровлению ребёнка должна продолжаться и дома.

Как добиться чтобы ребенок рос здоровым и избежать болезней? Как укрепить здоровье и не навредить?

1. Организовать режим дня где оптимально сочетается период бодрствования и сна в течение суток, приема пищи, в деятельности, отдыхе и двигательной активности. Режим дня замечательно дисциплинирует, помогает овладеть определенным навыкам и приучает их к определенному ритму.

2. Обязательные прогулки на свежем воздухе. Это один из лучших вид отдыха, отлично восстанавливает работоспособность организма, закаляет его. Активная прогулка способствует нормализации аппетита и сна.

3. Сон. Особенно необходим ослабленным детям. Важный компонент- нужно чтобы ребенок засыпал в одно и тоже время.

Таким образом, домашний режим ребенка не должен отличаться от режима детского сада, он должен быть его продолжением.

4. Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых

витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью, а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей кисломолочные продукты. Ввести в рацион каши из различных круп.

Обязательное правило-соблюдение интервалов между приемов пищи. Желательно исключить так называемые «перекусы» в виде сладостей, бутербродов и т. д.

5. Важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма, приобщать к здоровому образу жизни.

С чего начать? Начните с закаливания в домашних условиях. Важное условие- ребенок должен быть здоров.

Способы домашнего закаливания.

Дети ежедневно в любое время года 15-20 мин., играют (в одних плавках) в простые игры типа «Я на солнышке лежу», «Загораю».

— Сухое растирание салфеткой или специальной рукавицей рук, ног, плеч, груди самим ребёнком.

— Растирание раздетого ребёнка сухой салфеткой с легким пощипыванием кожи и похлопыванием.

— Контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения дети попадают в «холодное»).

-Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связки стоп, идет профилактика плоскостопия. В летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким камешкам и шишкам, которые действуют как сильные раздражители.

-Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях.

(После непродолжительной зарядки ребенок встает под душ, обливается водой 36 – 38 градусов в течение 30 – 40 секунд, затем температура воды снижается на 2 – 3 градуса, а продолжительность обливания сокращается до 20 – 25 секунд. Процедура повторяется 2 раза. Через 1 – 1,5 недели разница температур воды возрастает до 4 – 5 градусов и в течение 2 – 3 месяцев доводится до 19 – 20 градусов).

— Закаливание носоглотки. Полоскание рта и горла со снижением температуры является методом профилактики заболевания носоглотки. (Полоскание горла начинается при температуре воды 36 – 37 градусов, снижается каждые 2 – 3 дня на 1 градус и доводится до комнатной.)

— Благоприятная психологическая обстановка в семье

— Приобщение детей к занятиям физической культурой. Кроме занятий в кружках и секциях можно заниматься с ребенком дома. Но при этом нужно соблюдать несколько важных правил:

• Заниматься нужно в хорошо проветренном помещении, оптимальная температура — 20-22°C (не ниже) или на улице.

• Лучше всего заниматься ежедневно в одно и то же время.

• Начинать следует с более легких упражнений, постепенно их усложняя.

• Нужно чередовать упражнения для разных групп мышц.

• Очень важно не давить на ребенка, не ругать его, если у него что-то не получается.

• При плохом самочувствии нужно прекратить занятия, пока не наступит улучшение.

Материал подготовила воспитатель Вовк Татьяна Викторовна

Posted in Группы

Проект августа 2022 года  «Если хочешь быть здоров…»

Цель проекта:

Формирование у детей представлений о здоровом образе жизни.

Актуальность проекта:

Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте. Если учесть, что это период является основополагающим в становлении личности человека, то становится очевидной актуальность формирования у дошкольников, хотя бы элементарных представлений о здоровом образе жизни.

Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только физически, но и личностно, интеллектуально, духовно.

В настоящее время задача сохранения и укрепления здоровья детей, как физического так и психического, приобщения его к здоровому образу жизни и овладению современными здоровьесберегающими технологиями в детском саду является одной из значимых и приоритетных.

Необходимо создавать у детей положительную мотивацию к выполнению основных режимных моментов, принятие и осознание их детьми; формирование и совершенствование основных гигиенических навыков и навыков самообслуживания.

Задачи проекта:

1. Дать детям представления о здоровом образе жизни: правильном питании, личной гигиене, режиме дня, закаливании, занятиях физкультурой, прогулках на свежем воздухе.

2. Создать условия в группе для активной самостоятельной деятельности детей по развитию представлений ЗОЖ.

3. Воспитывать у детей интерес к занятиям физической культурой и желание вести здоровый образ жизни.

4. Привлечь родителей к взаимодействию с детским садом по развитию у детей представлений ЗОЖ.

Беседа «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу»

Цель: расширение знания о пользе витаминов, закрепить знания о полезных и вредных продуктах. Воспитывать желание заботиться о своем здоровье.

Материал: картинки – хлеб, молоко, овощи, фрукты, конфеты, чипсы, кириешки, лимонад.

Ход:

— Чтобы, расти и развиваться, человек должен правильно питаться. Человек употребляет в пищу разнообразные продукты. Есть продукты полезные и вредные. В продуктах содержатся очень важные для здоровья вещества, которые называют витаминами. В полезных продуктах – овощах и фруктах – больше всего витаминов. Витаминов очень много, но главные из них – это витамины А,В, С, Д.

Витамин А очень важен для зрения, он содержится в моркови.

Витамин В помогает хорошо работать нашему главному органу – сердцу. Его много в овощах и молоке.

Витамин С укрепляет весь организм, делает человека здоровым , неподверженным простудам. Его много в киви, шиповнике, смородине.

Витамин Д укрепляет наши ноги и руки, больше всего этого витамина в рыбьем жире.

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, Б, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

— Что вы любите есть на завтрак?

— Какие витамины вы знаете?

— Для чего нужны витамины?

— Назовите продукты, полезные для здоровья?

— Какие продукты вредные для детей?

Игра «Полезные и вредные продукты»

Разложить в 2 корзинки полезные и вредные продукты.

Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Материал подготовила воспитатель Вовк Татьяна Викторовна

Posted in Группы